УГРАСАНА — одна из асан йоги («Поза Власти»), оказывающая благотворное влияние на мышцы задней поверхности ног, спины и живота, а также оптимизирующая работу органов брюшной и грудной полости. Выполняется следующим образом: ноги вытянуты вперед и немного раздвинуты, голова склонена, и лоб касается колен, руки сложены на голове или удерживают носки ног.

Эзотерические консультации он-лайн

Все права защищены (с) ezoteka.ru

Эзотерическая Энциклопедия -=Эзотека=-



Яндекс.Метрика