СИДДХАСАНА (от санскритского सिद्धासन  — поза совершенства) — одна из основных асан йоги, при которой практикующий садится со скрещенными ногами, располагая пальцы каждой ноги между икрой и бедром другой. Руки при этом находятся на коленях, взгляд устремлен перед собой. Асана оказывает сильное воздействие на все органы брюшной полости, особенно на половые органы. Полезна при заболеваниях нижнего отдела позвоночника, хороша для устранения тугоподвижности в коленях и лодыжках.

Другие названия: полулотос

Эзотерические консультации он-лайн

Все права защищены (с) ezoteka.ru

Эзотерическая Энциклопедия -=Эзотека=-



Яндекс.Метрика